Você já ouviu falar em mantras, mas talvez ainda não tenha explorado todo o poder que eles carregam. Mais do que palavras bonitas ou frases de efeito, os mantras são expressões sonoras carregadas de intenção — capazes de transformar o nosso estado mental, emocional e energético. Quando você repete mentalmente uma frase para se acalmar …

🌿 Frases de Sabedoria Oriental sobre o Chá “O chá é uma arte que exige simplicidade e alma.”— Princípio da cerimônia do chá japonesa “A preparação do chá é como a vida: cada detalhe tem importância.”— Provérbio chinês “Beba o chá devagar e reverentemente, como se fosse o eixo sobre o qual gira o mundo.”— …

A alimentação é um dos pilares mais importantes para o nosso bem-estar. O que comemos tem um impacto direto não apenas na nossa aparência, mas também na nossa energia, disposição e saúde a longo prazo. Uma alimentação balanceada é essencial para manter o corpo funcionando da melhor forma possível, prevenir doenças e melhorar a qualidade …